18 cze

Koncepcja zdrowia

Jesteś tym co jesz. To zdanie jest powtarzane w ostatnich latach jak mantra bo oczywistym jest, że stajemy się tym co nasz organizm wchłonie z pożywienia. Jeśli zjemy dobre produkty spożywcze, w których znajdują się wszystkie potrzebne składniki odżywcze i nasz organizm funkcjonuje prawidłowo to możemy oczekiwać dobrych rezultatów....
Więcej
10 sty

KONCEPCJA ZDROWIA

Jesteś tym co jesz. To zdanie jest powtarzane w ostatnich latach jak mantra bo oczywistym jest, że stajemy się tym co nasz organizm wchłonie z pożywienia. Jeśli zjemy dobre produkty spożywcze, w których znajdują się wszystkie potrzebne składniki odżywcze i
Więcej
10 gru

Oczyszczanie organizmu

Codziennie oddychając, pijąc, jedząc wprowadzamy do organizmu mnóstwo niepożądanych substancji. Kiedy jest ich za dużo, organizm nie radzi sobie, z ich usuwaniem odkładając je w przestrzeniach międzykomórkowych narządów, stawów, przestrzeniach międzykrążkowych, generalnie w całym organizmie. To z kolei zaburza usuwanie z komórek produktów końcowej przemiany materii zaburzając metabolizm. Efektem...
Więcej
10 lis

ODKWASZANIE ORGANIZMU

Dzisiejsze tempo życia pociąga za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Nasze nawyki, styl życia i stres zakwaszają organizm, a ich nadmiar może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Równowaga kwasowo- zasadowa jest ważna nie tylko dla działania enzymów białkowych, ale tak naprawdę
Więcej
10 paź

ODŻYWIANIE ORGANIZMU

Coraz częściej słyszymy, że mamy niedożywione społeczeństwo. Jak to możliwe skoro jedzenia mamy pod dostatkiem, a pośród nas zauważamy coraz więcej osób z nadwagą czy wręcz otyłych? Do tego pamiętamy ze swoich czasów dziecinnych, albo my teraz jako rodzice nakłaniamy
Więcej
10 wrz

ODPORNOŚĆ ORGANIZMU

Słyszeliśmy nie raz, że odporność bierze się z jelit. Warto mieć świadomość skali z jaka mamy do czynienia – jelita po rozłożeniu zajęłyby 400 m2, to wielkość dwóch boisk do tenisa ziemnego. Niewłaściwe ich funkcjonowanie zaburza wchłanianie niezbędnych składników odżywczych
Więcej
10 lip

ODSTRESOWANIE

Czy ktoś z nas nie doświadcza stresu? A czy zastanawiamy się nad jego znaczeniem dla naszego organizmu? Ma go każdy bez względu na zawód, wiek czy płeć. Jego oddziaływanie na nasze zdrowie jest ogromne i choć nie jest klasyfikowany jako
Więcej
10 maj

NARZĄD RUCHU

Nasz narząd ruchu to skomplikowana budowa złożona z ponad 600 mięśni, kości i ścięgien. Sprawnie działający zapewnia utrzymania prawidłowej postawy przy każdym ruchu. Dużą rolę w tym mechanizmie odgrywają ścięgna zbudowane z kolagenowej tkanki łącznej, które łączą mięśnie z kośćmi.
Więcej
10 kw.

MENOPAUZA

Ciało kobiety różni się od ciała mężczyzny. Zawdzięczamy to różnym hormonom płciowym i ich poziomom w naszych organizmach. U kobiet przeważają estrogeny i progesteron, u mężczyzn jest to testosteron. To ma również wpływ na strukturę psychiki. Kobiety swoje kształty, piersi
Więcej
10 mar

ODPOWIEDNIE NAWODNIENIE ORGANIZMU

Gospodarka wodna organizmu Wyobraźmy sobie akwarium. Pływają w nim rybki, krajobraz wodny urozmaicają rośliny i rybki. Co się stanie z wodą po pewnym czasie jeśli nie będziemy dolewać do niego wody mimo tego, że działa filtr? Każdy może to sobie
Więcej